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除了系统性的锻炼外，我们还提供饮食规划供您选用，健康饮食，运动减肥，
经科学证明，这将有助于您增强体质，改善睡眠，塑造身形。
坚持锻炼，您将拥有曼妙的身姿。
运动计划内容包含手臂，臀部，腹部和腿部的锻炼以及部分瑜伽动作，
只要您坚持锻炼，keep健身，就能够有效帮助您减去赘肉，塑造体形，fitness。
动画动作实时指导，确保您每次运动动作正确无误，达到应有效果；
另外，我们的锻炼内容无需器械设备，您可随时在家或其他地方进行锻炼。
您还可以查看图表追踪减肥进度，并清楚看到您消耗的卡路里，体重记录，
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您还可以设定减肥目标，运动打卡，自我激励。
运动强度也是逐步增加，让您循序渐进，达到理想身材。
- 追踪减肥进度
- 追踪消耗的卡路里
- 低热量饮食规划
- 动画动作指导
- 多种锻炼方式
- 逐步增强运动强度
1. 减肥餐调整
2. 运动强度优化
